能去湿气的食物有哪些 -

2015年09月06日14:30 编辑:传奇养生网

 人体的很多疾病都是有一定的引发原因的,而我们看中医的时候,经常会听到医生说你体内湿气太重。湿气太重也是引发一些疾病的元凶,为了去除体内的湿气,我们可以从日常的饮食入手小孩睡觉抽搐怎么回事?是癫痫吗?,从食疗的角度去去除湿气。今天我们要来看的内容就是关于去湿气的食物有哪些,从食疗的角度切入,去了解去除体内湿气的有效方法。接下来的时间就让我们一起来看看吧。

1、薏米粥

薏米粥可以作为一种沈阳去哪治疗癫痫病好主食食用的食物。经常食用薏米粥可以开胃健脾,对我们的肠胃道有好处。而且薏米粥是一种温补的食物,不会因为过于激烈而损害身体,同时可以帮助我们去除体内的湿气,功效显著。

 

2、香芋茨实百合煲

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这个主要是选材有将就,一定要是新鲜的茨实与百合,然后混合香芋一起煮十分钟,味道很清淡,有少许甜味,吃起来有种农家菜的感觉,可以健脾利湿,对去除体内的湿气效果也比较好,很适合日常食用,营养价值也比较高。

 

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这个做法比较困难,也比较少见。虽然选材都是比较普通的,但是烹饪的过程中有一定的讲究。要先把带鱼炸一下,木瓜也要蒸熟,然后再一起混合。这道菜可以去除体内的湿气,达到滋阴补虚的效果,大家可以再家里试一试哦。