榴莲吃多了会怎么样,一天能吃多少榴莲

榴莲性热,味辛、甜,因此燥热之气很重,食用过多会加重人体的燥热之气,出现上火的情况,有口干舌燥、目赤肿痛、咽喉不适等不适症状。此时可以饮用一些性味寒凉的饮品,比如说:荷叶茶、桑叶茶、金银花茶、竹叶、绿茶等。

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榴莲碳水化合物含量多,热量较高,每100克的榴莲热量高达147大卡,比100克米饭的热量还高,若是正常吃饭还吃了很多榴莲,大量的供能物质蓄积在体内,会转化成糖原和脂肪蓄积起来,导致发胖。此时可以用增加一些能量消耗,多一些运动来防止为什么癫痫病治疗没有效果长胖。

榴莲碳水化合物和纤维素含量都很高,碳水化合物刺激消化腺分泌胃酸,而碳水化合物不在胃中消化吸收,榴莲中蛋白质含量又不高,再加上纤维素吸水膨胀,会在胃中膨胀,导致胃酸上涌,出现反酸、腹胀、烧心等治癫痫病的专业医院不适情况。

此时可以食用一些酶类促消化的药物,有胃食道反流、胃酸过多等还可以吃一些胃酸抑制剂。

榴莲吃多了会上火,上火之后肠道的干燥性增加,排便会更困难,同时榴莲中丰富的纤维儿童癫痫病治疗需要多久素在胃肠中吸水膨胀,加重肠道蠕动的负担,很有可能出现便秘的情况,特别是本身肠道菌群不是很好的人群。

可以吃一些蜂蜜、西瓜、茭白、苦瓜、绿豆汤等含量通便的食物,缓解便秘。