哪些人容易手脚冰冷

哪些人容易手脚冰冷

1.的妈咪。若孕妈咪在怀孕前本身就有贫血现象,孕期出现手脚冰冷的几率会偏高。

2.体重过轻或者虚寒体质的妈咪。体型较瘦(大同专业的癫痫医院约40至50公斤)或虚寒体质的女生,容易因末梢循环不良而手脚冰冷。

孕期和手脚冰冷说byebye

:由于孕妈咪是一人吃两人补,建议平日可多摄取鸡肉羊癫疯医院专家在线、鱼汤、牛肉、豆浆(豆类)、樱桃、桑椹等,避免吃生冷的、冰品或喝冷饮。

此外,提醒孕妈咪也应适量的补充钙质,避免在半夜入睡时,出现抽筋的现象;建议可多摄取小鱼干、黑豆佛山市癫痫病治疗官网、芝麻等食物,以补充钙质。

:一般如散步、瑜伽、伸展体操等缓和或有规律的,皆能促进血液循环,而改善手脚冰冷的情形。若是办公室族群的孕妈咪,则建议坐在办公桌前时,将双脚西宁治癫痫哪里好平举,做抬脚的动作,亦有助于下半身的血液循环。

当前页面地址:

民生健康网