网络测评:你上网成瘾了吗

调查显示,越来越多的成年人正在遭受网络的“毒害”,比如上网成瘾、计算机综合征等。那么,长时间使用电脑或经常上网的您是否也有可能网络成瘾呢?

美国金伯利·杨教授设计了一种测评方法,对上网者进行测评。这个方法是由10个问题构成,被测试者回答“是”或者“否”,答一个“是”,得1分,最后得分5分以上(包括5分)为上网成瘾:

1.你是否对网络石家庄治疗癫痫疾病好医院过于关注如:下网后还想着它?

2.你是否感觉需要不断增加上网时间,才能感到满足?

3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用?

4.当你准备下线或停止使用网络时,你是否感到烦躁不安、无所适从?

5.你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪(如:紧张、抑郁、无助)的方法?

6.你是否对家人或朋友掩饰自己对网癫痫病手术费用多少络的着迷程度?

7.你是否由于上网影响了自己的学业成绩或朋友关系?

8.你是否常常为上网花很多钱?

9.你是否下网时感到无所适从(如:烦闷、压抑),而一上网就来劲?

10.你上网的时间是否经常比预计的要长?

还有一种判断的办法,就是列出7种症状,如果上网者在过去12个月内表现出下列3种以上,就可以说是益阳看癫痫病哪家医院最好上网成瘾了:

1.耐受性增强:要不断增加上网时间才能达到同样的满足程度,也就是网瘾越来越大;

2.戒断症状:如果有一段时间从几小时到几天不等不上网,就会变得明显的焦躁不安、不可抑制地想上网、时刻担心自己错过了什么,甚至做梦也是关于因特网;

3.上网频率总是比事先计划的要高,上网时间总是比事先计划的要长;4.企图缩短上网时间的努力,总是以失败南阳癫痫医院中医治疗好不好告终;

5.花费大量时间在和互联网有关的活动上,比如安装新软件,整理和编码下载的大量文件等等;

6.上网使社交、职业和家庭生活受到严重影响;

7.虽然能够意识到上网带来的严重问题,但仍然继续花大量时间上网。

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