老人养生 带你走进贾母的养生世界(4)

有一对年过70的再婚老年夫妻,他们俩人总是因为一些生活琐事闹矛盾,后来朋友建议他们回去后经常写日记,写他们各自每天最愉快的事及内心的感受,然后双方再交换着读一读。两个月后,夫妻双方增进了解,生活变得温馨愉快起来小儿失神癫痫

还有一位的老人,吃安眠药也不能解决问题,十分苦恼。之后他听从建议每天在睡觉前坐在被窝里写日记,而且不管质量如何,一定要写够2000字,他往往是写到1000字左右就睡着了。

癫痫应该怎么治疗才最好对于有些反应迟钝、健忘、轻微痴呆的老人,则应该在早晨起来写日记,回忆昨天的事情,以增强自己的记忆力、思考力,早晨大脑经过一夜的休息也是最好用的时候。

对于有些忧郁的老人来说,在日记中写现实中快乐的患有癫痫病能用手术进行治疗吗?事情,就可以让自己摆脱苦恼和一些不愉快的回忆,又拥有崭新的一天,而快乐地生活着。

专家认为,写日记,能促进“脑”,而不断的脑运动可以直接促进脑健康,从而通过脑协调与控制全身的功能,防止老年痴呆症的兰州最专业的癫痫医院发生,延缓中枢神经老化,带动血液循环,使全身系统功能保持协调统一,促进人体健康。

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