别急!赶走春困你只需要动动手脚

虽然春天即将过去,但是相信仍有不少人被春困烦恼着。春困看似不会给带来很大的影响,但是长期处于这种状态,对工作的影响很大,也会严重影响到个人的情绪。其实赶走春困并没有你所想的那么难,只需要动动手脚这么简单哦。

<西安哪家医院看癫痫好strong>1.做做头皮操提神又醒脑

中医认为:“头为诸阳之会,脑为髓海”,头部分布着将近50个穴位,每天做做头皮操,能很好的改善脑部血液循环,提高记忆力,缓解头晕头痛的症状,达到精力旺盛、思维敏捷、消除困倦的目的。<后天型癫痫病要治疗吗/p>

头皮操的做法:

第一,双手十指自然屈指并拢,将指尖皮肤轻触于头皮上,自前向后、自中向两侧,对整个头部皮肤有力的划摩数次,直至自我感觉头部皮肤放松,微热即可。

第二,治疗儿童癫痫的方法有哪些?按照上述自前向后、自中向两侧的顺序,对整个头部皮肤进行较有力的一点一点按压10次,按压时宜用指腹,切忌用指甲按压。

第三,依然按照上述顺序做短距离往返搔抓,类似于洗头时候的动作,每个区域抓8下,整个头部往返搔抓5次。第四,最后轻轻按摩头部湖北哪里癫痫治得好

头皮操最好每天早起和晚睡前各做一次,也可以不定时的随时做,例如出门前、用脑后等,简便易行、行之有效。

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