夏季游泳安全知识

夏季游泳安全知识

1、不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险有哪些治疗癫痫病医院?且宜发生伤亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。若有危险警告,则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

海西癫痫病医院哪最好 e="text-indent:2em;text-align:left;">3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。

4、要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将陕西治癫痫病的医院有哪些 假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

5、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

孝感癫痫病医院哪好ext-align:left;">6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如、、心慌、等,要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。