疲劳不同休息方式不同

消除体力的最佳方法是睡眠,临睡前洗一个热水澡或用热泡脚,这样更易入睡。

商丘治疗癫痫医院怎么走2em;text-align:left;">脑力疲劳:

因长时间用脑,引起脑的血液和气供应不足而使大脑出现疲劳感,主要表现为脑涨、、记忆力下降、注意力不能集中等。

少儿癫痫病的早期症状 

消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动,如打打球、做做操、散散步等。但活动的强度不宜过大,时间不宜过长。大脑在运动中得到放松,消除疲劳。

陕西治癫痫最好医院,去哪找align:left;">心理疲劳:

这是因为心理受到劣性精神刺激而引起的一种消极心理,主要表现为精神、情绪、意志消沉等。

得了羊癫疯如何治疗最好?ent:2em;text-align:left;">对待心理疲劳靠单纯的睡眠休息是解除不了的,应及时宣泄自己的不良情绪,可找几个知心朋友聊聊天或参加一些健康有益的文体娱动。同时,应讲究心理卫生,加强品德修养,调整好自己的精神状态,开阔心胸,以减少产生心理疲劳的诱因。