气血不足的原因 3招调理好气血

1.饮食不当:

饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不全面;或者饮食有偏食,什么是癫娴小发作特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤.导致生成气血的能量和原料不足,时间久了就容易引起气血亏虚。

汉中市治癫痫病去哪最好ong>2.睡眠不足:

长期生活不规律,该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.

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3.缺乏运动:

运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路癫痫病医院哪个好受阻.

4.劳欲过度:

体力劳动过重.长年累月过劳伤气.