雾霾袭来!专家支招:多吃护肺食物 - __ -

 

昨天雷雨和相伴而来,让渐入深秋的京城失去几分秋色。今天,帝都雾霾依旧,污染级别为重度污染,通过饮食排出雾霾昆明军海癫痫治疗好吗污染物细颗粒不太现实,但可吃一些食物保护肺。那么,护肺保肺吃什么食物好呢?下面小编推荐几款可以抗雾霾清肺的食谱给大家应对雾霾天气。

 

食谱一:雪梨炖百合内蒙古癫痫哪里治的好rong>

 

霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应多吃润肺食物,例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。雪梨炖百合就是一道润肺抗病毒的药膳。太原治疗癫痫哪家好>

 

原料:雪梨2个,百合50克,冰糖20克。

 

做法:百合用清水浸泡30分钟,放到武汉治疗癫痫病,这家医院靠谱开水锅中煮3分钟,取出沥干水分;雪梨挖去梨心,洗净,连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中,加入适量的水,小火煲20分钟,加入冰糖溶化后,即可食用。