大雪养生 大雪节气养生吃什么

  今天已经进入十二月了,再过几天就是24节气中的大雪节气了。大雪节气是冬天的第三个节气,进入大雪节气,那也就意味着已经进入了大雪纷纷的时期了。大雪气候寒冷,那么在大雪时期吃些什么来御寒保暖呢?大雪时期是吃什么养生呢?带着这些问题咱们下面一起来了解一下吧!

 

  大雪时节,天气非常寒冷,这个时候,人们为了产生更多的能量来御寒,脑炎可以引起癫痫么就必须得增加体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解。因此在冬天的时候不妨多吃一些富含脂肪、糖类以及蛋白质和维生素的食物,以补充因天寒而消耗的能量,益气补血,滋养身体。下面小编就给大家介绍几款食疗,特别适合大雪养生,一起来看看。

 

  原料:红枣适量。

  做法:将红枣水煎代茶。

  功效:活血益癫疯病能治好吗气,滋补阴阳。

  

  原料:茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。

  做法:将前4味各取适量,鲜姜3~5片,加清水煮开,或用沸水冲泡浸焖后取汁。

  功效:温中散寒,行气健脾。

 

  原料:杏仁6克,菊花6克。

<癫痫连续发作四次p>  做法:杏仁(去皮尖、研泥)煎汤,取汁沏泡菊花。或用开水泡菊花,分次入杏仁煎汁,代茶饮。

  功效:平咳化痰,滋阴润肺,养心安神。

 

  原料:红茶浓茶水半杯,香桃片2~3片,砂糖适量。

  做法:香桃片放红茶杯中稍浸片刻,后调入砂糖,可适当加白开水。

  功效:暖胃北京治癫痫的医院健脾,驱寒气,增进食欲。

 

  原料:玉米面50克,粳米100克。

  做法:将粳米淘洗干净,放入锅内;玉米粉放入大碗中,加冷水调稀,倒入粳米锅内,再加水适量。将盛有粳米和玉米粉的锅置武火上熬煮,边煮边搅动,防止粘锅,至米烂粥黏即可。

  功效:益肺宁心,调中和胃。