肾虚脾虚如何治疗,中医教你饮食调养

肾脏和脾脏是人体非常重要的两个器官,中医认为脾为后天之本,肾为先天之生。脾虚则饮食精华不得吸收,肾无精华所藏。因此,肾和脾往往是相辅相成的,肾虚可能会引起脾虚,脾虚也有可能会导致肾虚。那么肾虚脾虚应该如何治疗呢?

1: 补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷癫痫身体会发热么、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。

2: 进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养癫痫病遗传下一代人吗丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。

3: 食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,癫痫病能通过手术彻底治好吗?炖煮1~2小时,吃肉喝汤。

1: 气温骤降,脾受寒困,脾不运化,或素体脾虚。

2: 进补原则:脾虚的男士应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉,轻易吸收,且有健脾益气的作用,在肉类河南重点癫痫医院的摄入上,应该选择细纤维的鱼肉为主。

3: 食疗方案:在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

还是很关键的一个影响因素,如果饮食合理了,多吃一些补肾健脾的食物,就能让身体更加的健康,反之饮食不合理就会出现健康隐患。