三伏天不能吃什么 夏天吃这物清凉又健康

导读: 此时正值一年中最热的三伏天,天气炎热为了降温,很多都喜欢吃冷饮、冰啤酒等,家中也会必备夏季降温用品,比如电风扇、空调、花露水等。为了能健康又清凉的度过夏天,那么三伏天不能吃什么?夏天吃什么清凉又健康?夏天吃什么水果好呢?一起来看看吧。

  此时正值一年中最热的三伏天,天气炎热为了降温,很多都喜欢吃冷饮、冰啤酒等,家中也会必备夏季降温用品,比如电风扇、空调、花露水等。为了能健康又清凉的度过夏天,那么三伏天不能吃什么?夏天吃什么清凉又健康?儿童得癫痫病可以治好吗夏天吃什么水果好呢?一起来看看吧。

  三伏天不能吃什么

  三伏天是吃冷饮最好的时候,清凉解暑。但是从中医养生学上来说,三伏天是不能吃冷饮、寒凉的食物的。因为此时三伏天不止是养生的好时候,也是更加需要避免疾病的。

  那么,三伏天为什么不能吃冷饮呢?三伏酷暑,人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加;中医学认为夏三月赤日流火,阳气在表,易耗损阴精,胃中虚冷,病邪丛生。这就是为什么,中医哈尔滨癫痫治疗医院哪家好?提倡“春夏养阳”的原因。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”的说法。夏天三伏之时,拒绝寒凉之物是对身体最大的爱护。

  尤其是有胃寒、宫寒、经常拉肚子、手脚冰凉,一到冬天就特别怕冷的朋友们,千万记住夏天要少碰冰饮与雪糕!如果怕热可以喝常温的凉白开,朴素而养身。

  夏天吃什么清凉又健康

  三豆汤不仅能清热解暑、健脾利湿;还能祛痘除痱子!每日煮汤,与小儿吃,出痘自稀。如遇痘毒,亦用此汤饮之;捣搽敷上,其毒广东药科大学附一院神经内科好不好自消。三豆皆凉,而寓生发之意。

  痱子是由于暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,把痱子的问题刚好解决掉,小孩子也可以放心喝。绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下。三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。绿豆是寒凉之物,黑豆和赤小豆的加入,对它的寒凉性有一定的抵消。

  材料:一般情况下,成人用绿豆、赤小豆、黑豆各20克。

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  做法:将绿豆、赤小豆、黑豆温水浸泡半天;加水600毫升,小火煎熬成150~200毫升;加适量冰糖,连豆带汤服下即可。

  其中需要注意的是,老人、小孩,肠胃不好的人,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖且少量饮用;脾胃功能特别差,易腹泻的孩子不宜喝三豆汤。

  夏天喝什么汤好

  很多人在夏天都会没有什么胃口,此时我们应该喝一些清热解毒,还能开胃又有营养的汤。夏季推荐这几款汤。