你适合哪种茶 不同体质喝茶的品种也不同

导读: 不同的体质无论是在饮食还是生活习惯上都是有较大的不同,而在饮茶方面也是如此。所以,赶快来了解一下不同体质的人群应该喝什么茶吧!……

阴虚体质

症状:形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热哪个癫痫病医院效果好盗汗、口干、舌干红等。

阴虚体质喝点什么茶好?可多喝滋阴的茶,也就是偏凉性的茶。

清饮茶:枸杞子茶、西洋参茶、绿茶、菊花茶、金银花茶。

调饮茶:枸杞菊花茶、金银花绿茶等。

如何改善阴虚体质

1、多食用滋阴癫痫小发作该吃什么药物的食物如藕、黑木耳、银耳、百合、山药、枸杞等食物。

2、早睡早起,避免熬夜,中午尽量养成午休的习惯。

3、避免剧烈运动,可选择强度较小的运动,如太极拳。

4、保持良好的情绪,多听舒缓的歌曲调节心情。

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痰湿体质

症状:腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大等。

痰湿体质喝点什么茶好

多喝温性的茶水。

清饮茶:姜茶、陈皮茶、普洱茶等。

调饮茶吉林治癫痫好的医院如何选择:姜糖茶、陈皮荷叶茶、菊花陈皮普洱茶等。

如何改善痰湿体质

1、忌吃油腻的食物,多食用生姜、蔬菜、水果等含有纤维、维生素较多的食物。

2、适当运动,最好以出汗为主。

3、注意保暖,不要总是呆在潮湿的地方。